- HIUSTENHOITOTUOTTEET -
Eli siis tärkein juttuhan on se, miten ja millä hiuksias hoidat. Minkäänlainen shampoo tai hoitoaine ei kuitenkaan voi parantaa hiusta, koska hius on kuollutta solukkoa, joten sitä ei saa "elvytettyä" mitenkään. Hiusten hyvää kuntoa voi kuitenki ylläpitää ja sen vaurioitumista voi ennaltaehkästä oikeilla aineilla. Oikeet aineet saa myös hiukset tuntumaan ja näyttämään terveiltä, sileiltä ja kiiltäviltä. Mä käytin ennen näitä "halppistuotteita" eli garnier, sunsilk, loreal yms., kunnes kokeilin kerran TRESemméä ja voin sanoa että nyt kun oon noita vähän kalliimpia tuotteita käyttäny niin mun hiukset voi niiiiin paljo paremmin! Ne oikeasti saa hiukset tuntumaan NIIN paljo terveemmiltä ja multa on ainaki hiusten "halkeilu" eli kakshaaraset vähentyny ku oon noita alkanu käyttämään. Toki kaikilla on erilaiset hiukset ja on mahotonta sanoa, sopiiko esim just noi TRESemmén tuotteet kaikkien hiuksille, mutta mikään ei toki estä kokeilemasta :) Lisäks hiusöljy, hiusmaskit yms "ylimääräset" tuotteet saattaa, ja yleensä kyllä auttaaki hiusten kunnossapitämiseen. Lämpösuoja on ehdoton, jos lämpökäsittelet hiuksias.
- LÄMPÖKÄSITTELY -
Lämpökäsittely rasittaa hiuksia kaikista eniten. Itellä ainaki suoristusrauta on jokapäiväsessä käytössä, ja se onki suurin syy siihen miks hiukset katkeilee latvasta. Suoristusraudalle parempi vaihtoehto on hiustenkuivaajan ja hiusharjan kanssa suoristaminen, eli hiukset kuivataan kuivaajalla silleen että ne "harjataan suoriks", kaikki varmaan tietää mitä tarkotan:D Kiharrinki vaurioittaa hiuksia tosi paljo, ei tosin yhtä paljo ku suoristusrauta. Hiustenkuivaaja on noista "turvallisin", mutta myös turhin. Jos hiusten antaa kuivua itekseen niin siitä ei oo mitään muuta ku hyötyä! Mä käytän hiustenkuivaajaa vaan hätätilanteissa, koska musta se on maailman turhin keksintö. Kokeilkaapa joskus olla viikko tai pari käyttämättä hiustenkuivaajaa niin varmaan tiedätte mitä tarkotan. Mä kuitenki tiedän miten vaikea suoristajasta ja kihartimesta on luopua, joten jos mahollista niin lämpökäsitelkää hiuksia sitte alimmalla lämpötilalla (kaikissa ei oo tätä toimintoa mutta jos on nii suosittelen todellakin tekemää näin!), koska se ei rasita niin paljo ku korkein lämpötila. Hyvä vertauskuva on, että miettikää jos suoristusrautaa pidettäs teidän ihoa vaste joka päivä noin 5min, miltä teidän iho näyttäis
viikon päästä? Jep, miettikää kuinka paljo hius joutuu kestämään.
- HIUSHARJA -
Oikeanlaisella hiusharjalla voi säästää hiusta yllättävän paljo! Suurin osa varmaan on kuullukki Tangle Teezereistä (vasemmalla) ja luonnonharjoista (oikealla) jotka ei revi hiuksia lähes yhtään. Suosittelen Tangle Teezeriä varsinki sellasille, joilla on takkuset hiukset ja joitten on pakko saada hiukset harjattua sillon ku ne on märät. Tosin parempi vaihtoehto (jos hiukset ei oo siis kovin takkuset tai haluat vaan laittaa jakauksen oikeen) on selvitellä hiukset sormilla suihkun jälkeen varovasti. Mutta tässä on myös sellanen juttu, että jos hiukset on kovin takkuset suihkun jälkeen, suosittelen vaihtamaan shampoota ja hoitoainetta, nimittäin hoitoaineen pitäs jättää hiukset tosi selviks.
- OIKEANLAISET ELÄMÄNTAVAT -
Tää on tää mitä kaikki sanoo. Sitä on kuitenki oikeesti vaikea ymmärtää, kuinka paljo ruokavalio ja liikunta vaikuttaa hiusten kasvuun! Hiusten kasvu lähtee sisältäpäin, joten jos ruokavaliosta puuttuu jotain tärkeää, ei hiukset voi kasvaa. Liikunta nopeuttaa verenkiertoa, jolloin hiuksetki kasvaa nopeampaa. Siks päänahkaa suositellaanki hieromaan muutaman kerran päivässä, että päänahan verenkierto nopeutuis ja hiukset pääsis kasvamaan nopeampaa. Ruokavalio on yks tärkeimmistä asioista tässä piitkässä prosessissa. Minä kasvissyöjänä en syö siis lihaa, joten mun hiukset kasvaa vähä hitaampaa sen takia (ne kasvaa ilman lihaa yli sentin kuussa, miten ne kasvais lihaa syömällä?). Myös kaikki proteiinipitonen ruoka on hyväks hiuksille, ja nimenomaan "luonnosta saatava" proteiini, eli ei mitkään proteiinipatukat yms vaan esim kana, pavut ja kananmunat. Kasvissyöjänä siis syön paljo kananmunia, 3-5 viikossa, koska kananmuna on yks niistä ruoista jotka on tosi hyväks hiuksille & ne sopii kasvissyöjälle & niistä saa tosi hyviä ruokia! Ne on vielä yks niistä ruoista, jotka nimenomaan nopeuttaa hiusten kasvua. Niitä ei kuitenkaan saa syödä liikaa, koska ne nostaa kolesterolia. Kuitenki tän prosessin alottaessani päätin antaa lihalle mahollisuuden, ja yritän siis parhaani mukaan syödä lihaa (en tosin oo siinä oikeen onnistunu, mutta ehkä vielä joku päivä...)
Annoin myös yhelle toiselle inohamalleni ruoalle mahollisuuden: vihreä tee. Se on kyllä oikea superjuoma kaikesta mun lukemasta päätellen. Tuntuu että se auttaa kaikkeen! Ku sain kuulla et se auttaa hiustenki kasvuun, lähin heti kauppaan ostamaan vihreää teetä. Se maistuu yhä järkyttävälle, mutta se menee jos sen juo nenästä kiinni pitäen hehe.
KYLLÄ VAI EI?
- LEIKKAAMINEN -
Mä paljastan teille nyt jotain: kuivien latvojen leikkaaminen ei nopeuta hiusten kasvamista. Hiusten juuri ei nää, missä kunnossa latva on. Vaikka kampaajat niin väittääkin, se on vaan myyntikikka. Ne ei halua menettää asiakkaita. Leikkaaminen saa hiukset vaan tuntumaan terveemmiltä ja paksummilta, mutta kasvamista se ei nopeuta. Sen sijaan kakshaaraisten leikkaaminen auttaa hiuksia kasvamaan pidemmiksi, koska sillon hius ei lähde haarautumaan enempää ja lopulta katkea, vaan se pysyy vahvana ja terveenä. Leikkaa siis ennemmin itse kakshaaraisia aina silloin tällöin, ennemmin kuin käyt kampaajalla leikkauttamassa useita senttejä.
- BIOTIINI YMS LISÄRAVINTEET -
Oon ite kokeillu apteekista saatavaa biotiinia sekä tätä kuvassa näkyvää "Evoniaa" mutta voin kyllä sanoa että nämä ei auta yhtään mitään. Ne saa hiukset ehkä kasvamaan vahvempina, mutta kasvua ne ei nopeuta. Oon myös lukenu useasti että minkäänlainen lisäravinne ei auta jos ruokavalio ei oo kunnossa. Sama asia, kun jos juot urheilujuomia sohvalla makoillessasi, kasvaako sulle siitä lihakset? Jep, ei. Suosittelen siis vaan hoitamaan sen ruokavalion kuntoon, se tulee paljon halvemmaks ja se on sulle itellekki parempi.
SOME EXTRA TIPS
♥ Pese hiukset kylmällä vedellä. Siis oikeasti kylmällä, niin että suihkun alla tarkenee just ja just olemaan. Kuuma vesi vahingoittaa hiuksia.
♥ Letitä hiukset yöksi. Niin ne ei hankaudu tyynyyn ja sen takia katkeile, takkuunnu tai pörröönny.
♥ Jos pidät hiuksia usein kiinni, vaihda välillä ponnarin paikkaa, ettei hius rasitu yhdestä kohtaa. Vältä ponnareita joissa on sellanen metalliosa.
♥ Vältä värjäämistä! Jos juurikasvu on pakko saada piiloon kuukauden välein, värjää vain tyvestä mieluiten kampaajalla.
HYVIÄ HIUSTENHOITOHETKIÄ :-)! ♥
